Life Balance & Selbstmanagement

Druck, Tempo, Transparenz und Komplexität stellen immer höhere Anforderungen an Führungskräfte. Diesen steigenden Stressfaktoren standzuhalten, die Belastbarkeit zu trainieren, Gelassenheit und Heiterkeit zu bewahren, Souveränität zu erhalten und damit nachhaltig physische, emotionale und mentale Gesundheit zu gewährleisten, ist das Ziel des Coachings im Life Balance und Stressmanagement von choice. Dazu werden, wo sinnvoll, verschiedene Fachkräfte hinzugezogen.

Schwerpunkte Life Balance und Selbstmanagement

  • Physische Gesundheit (Entspannung, Ernährung, Bewegung)
  • Emotionale Ausgeglichenheit (innere Harmonie) und Gelassenheit
  • Arbeiten im Flow-Bereich (das schmale Band zwischen Stress und Unterforderung)
  • Grenzen setzen; Flexibilität, Toleranz und Durchsetzung trainieren
  • Kurzfristige Erfolge auf langfristige Ziele abstimmen
  • Konzentration auf das Wesentliche
  • Den inneren Kompass stärken und Intuition entwickeln